Método Dukan
Página Oficial en España sobre el Método Dukan
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7 mar 2011
Aquí os dejo una receta fácil y rápida. Lleva 1 calabacín mediado y 2 quesitos light. Cortamos el calabacín en rodajas y lo ponemos en una recipiente para microondas 10 minutos a temperatura media. Cuando lo tengamos listo añadimos aun recipiente el calabacín, un poco de caldo del calabacín, los 2 quesitos y batimos. Bon appétit!
7 mar 2011
Ingredientes: 1 vasito pequeño de leche desnatada 1 cc de maicena 1 cc de sal 1 cc de pimientra y otra de nuez moscada Preparación: Calentar la leche y verter la cucharadita de maicena poco a poco. Remover de forma continua hasta que se disuelva y espese. Condimentar al gusto con sal, pimienta y nuez [...]
22 feb 2011
Ingredientes: 4 cs salvado de avena 3 cs yogur natural o de vainilla 1 cs maicena (tolerado) 2 cs edulcorante 2 cc cacao valor desgrasado(tolerado) 1 huevo o clara 1cc levadura royal Preparación Mezclar todos los ingredientes y poner en un molde de silicona para galletas. Yo lo puse directamente sobre papel para el horno [...]
5 mar 2011
Ingredientes: 2 vasos de leche desnatada 1 cucharas soperas de cacao desgrasado valor(tolerado) 1 cucharada de edulcorante en polvo Aroma de chocolate 6 laminas de gelatina Preparación: Primero de todo ponemos las laminas de gelatina con agua para hidratarlas. Calentamos la leche sin que nos llegue a hervir e incorporamos el cacao, edulcorante, el aroma [...]
6 mar 2011
Ingredientes: 5 huevos 375 ml de leche desnatada 1 rama de vainilla una pizca de nuez moscada Preparación: Batir los huevos. Calentar la leche sin dejar hervir junto con la rama de vainilla. Verter la leche poco a poco sobre los huevos y añadir la nuez moscada. Poner la preparación en flaneras individuales y meter [...]
Ingredientes: 2 CS de salvado de avena 1,5 CS de salvado de trigo 2 CS de queso batido O% materia grasa Huevo entero o una clara,al gusto. Preparación: Mezclamos muy bien todos los ingredientes y formamos una tortita la cual extenderemos en una sartén que previamente le habremos puesto 3 gotitas de aceite extendido con [...]